In verschillende spirituele en therapeutische praktijken, zoals sjamanistische sessies, Reiki, en massage, wordt vaak benadrukt dat je na de sessie voldoende water moet drinken. Dit advies is niet zomaar een suggestie, maar is geworteld in zowel energetische als fysiologische principes. In deze blog leg ik uit waarom het drinken van water na een sessie zo belangrijk is en hoe het je helpt om de voordelen van de sessie te maximaliseren.
Tijdens een sjamanistische sessie of een andere vorm van energetische heling, kan er veel negatieve energie en emotionele ballast vrijgemaakt worden. Water speelt een cruciale rol in het helpen afvoeren van deze vrijgekomen energieën uit je systeem. Zoals Joska Soos in zijn boek “Leven en lessen van de sjamaan” benadrukt, helpt water bij het reinigen en harmoniseren van je energieveld. Het fungeert als een transportmiddel dat negatieve energieën wegspoelt en helpt om je energetische balans te herstellen.
Naast de energetische voordelen heeft water drinken na een sessie ook belangrijke fysieke voordelen. Tijdens therapeutische sessies zoals massage of acupunctuur worden gifstoffen uit de spieren en weefsels vrijgemaakt. Water helpt je nieren en lever om deze gifstoffen efficiënter uit je lichaam te verwijderen. Door voldoende water te drinken, ondersteun je je lichaam bij het detoxificatieproces en voorkom je dat de vrijgekomen gifstoffen opnieuw worden opgenomen.
Elke vorm van energiewerk of intensieve therapie kan uitdroging veroorzaken. Dit komt omdat je lichaam hard werkt om zichzelf te herstellen en weer in balans te brengen, wat kan leiden tot een verhoogd verbruik van vocht. Door na de sessie water te drinken, zorg je ervoor dat je gehydrateerd blijft, wat essentieel is voor alle lichaamsfuncties, inclusief het herstelproces.
Water drinken helpt ook om het lichaamsbewustzijn te vergroten. Na een sessie kan je lichaam in een verhoogde staat van sensitiviteit verkeren. Door bewust water te drinken, blijf je gegrond en verbonden met je lichaam, waardoor je beter kunt luisteren naar wat je lichaam nodig heeft en hoe het reageert op de sessie.
Praktische Tips
- Drink langzaam en bewust: Neem kleine slokjes en laat het water door je mond spoelen voordat je het doorslikt. Dit helpt om de energie van het water volledig op te nemen.
- Gebruik schoon, gefilterd water: Zorg ervoor dat het water dat je drinkt vrij is van onzuiverheden om het reinigingsproces te optimaliseren.
- Voeg een snufje zeezout toe: Dit kan helpen om de elektrolytenbalans in je lichaam te herstellen, vooral na intensieve sessies.
Water drinken na een sessie is een eenvoudige maar uiterst effectieve manier om de voordelen van de sessie te maximaliseren. Het helpt bij de energetische reiniging, fysieke detoxificatie, hydratatie en het bevorderen van lichaamsbewustzijn. Door deze gewoonte te integreren in je routine na een therapeutische sessie, ondersteun je zowel je fysieke als energetische gezondheid op een holistische manier.
